Косметолог в Москве
Статьи

Делаем фигуру неотразимой

Идеальная фигура

Стройная и фигура и не намека на лишний вес. Не об этом мечтает каждая женщина? Давайте не будем мечтать, а начнем действовать. И вскоре тело станет предметом вашей гордости. Для этого есть решение – правильное питание, занятие спортом и антицеллюлитные , а иначе одно без другого просто никак. 

Правильное питание, а также диетология, которая изучает принципы правильного и рационального питания расскажет какие продукты сжигают жиры. Но если бы такие продукты существовали, то сбросить лишние килограммы было сущим пустяком. Есть продукты, в которых мало калорий и много клетчатки, отсюда и быстрое наступления чувства сытости. Есть мнение, что сельдерей, капуста и ананас способны справляться с отложениями жиров. Кстати, о таком полезном тропическом фрукте как ананас не мало рассказано. Действительно в нем содержится особое вещество, называемое бромелайном. Это прекрасная смесь ферментов, способных расщеплять белок, что стимулирует пищеварение, очищает кровь и обогащает иммунную систему. А рецепт ананасового коктейля очень простой. Измельчите в миксере до однородной массы 100 грамм свежего ананаса, добавьте 100 мл любого сока или домашнего кваса. Этот витаминный напиток нужно пить несколько раз в день. И полезно, и похудеть можно.

Вспомним также о зеленом чае, который в свою очередь способствует ускорению обмена веществ и помогает сжигать жир гораздо быстрее, недаром он так славится на востоке.

На пути к стройности нужно исключить из своего рациона, как бы вам не хотелось съесть, жареные, копченные, жирные блюда, а также вкусные кондитерские изделия. Проявите твердость и начните питаться по правилам, ведь теперь вам подойдут только натуральные продукты, богатые белками и витаминами.

Без постоянных занятий в спортзале вам не добиться стройной фигуры. Постарайтесь уделять внимание упражнениям, которые укрепляют бедра и ягодицы. Начните с банального упражнения – приседания. Медленно приседайте, перенося вес тела с носков на пятки, а затем обратно. Делайте основной упор на ноги и стройность ног вам обеспечена. Не поленитесь обратиться за помощью к инструктору, который вам подберет специальную программу, учитывая ваш вес и ваши возможности.

А теперь как повысить упругость кожи? В современном мире есть масса косметических средств для борьбы с целлюлитом. Они содержат компоненты, которые способствуют нормализации обмена веществ. Обратите внимание на кремы, гели и лосьоны с моделирующим эффектом. Они не только сделают вашу фигуру стройной, но и повысят тонус и упругость кожи. Втирайте кремы медленными круговыми движениями во все проблемные места и не забудьте о массажной щетке, которая будет вам надежной помощницей, с ней эффект борьбы будет намного сильнее.

И помните! Что все ваши усилия зависят только от вас самих и вашего желания. Позитивный настрой всегда должен присутствовать вместе с вами и только тогда вы добьетесь желанного результата и не забывайте, что вы самая обаятельная и привлекательная!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


Вам так же будет интересно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Записаться на приём к Косметологу очень легко!

Записаться